Per coloro che amano mantenere in forma il proprio corpo, oppure per chi sta valutando ora di cominciare a farlo, sicuramente un’ottima occasione è rappresentata da Palestra a Rosta.

Grazie alla competenza , alla professionalità ed alla passione di ciascun componente dello staff, sarà possibile creare percorsi personalizzati ed adattabili alle caratteristiche ed alle esigenze personali di ciascuno. Infatti la particolare unicità della palestra consiste nel mettere insieme sport e benessere fisico alternando ogni servizio per la cura del corpo partendo dal fitness sino ad arrivare ad offrire corsi in discipline olistiche.

Pertanto, le proposte offerte spaziano da attrezzature ginniche innovative disposte in una sala pesi attrezzata per soddisfare esigenze di allenamento più o meno intenso, passando per lezioni di danza, dando la possibilità di attività a corpo libero e arrivare all’organizzazione di corsi in discipline olistiche alternative.

In tempi recenti, è stato ampiamente dimostrato che l’attività fisica è utile non solo a beneficio esclusivo per la lotta contro il sovrappeso, ma anche e soprattutto al miglioramento della salute dell’organismo e al benessere psicologico.

Tante sono infatti le attività legate al fitness, come corsa, spinning, cyclette, esercizi cardio ma anche yoga e pilates, che agiscono sulla coordinazione e sulla tonicità muscolare contribuendo a mantenere elastico e flessibile sia l’apparato scheletrico e sia quello muscolare. Una frequenza costante in palestra può inoltre avere il beneficio di prevenire o rallentare disturbi come osteoporosi e artrosi, che colpiscono sempre di più la popolazione adulta.

Un’altro beneficio dato dal frequentare la palestra è sicuramente l’aspetto collettivo che agevola e facilita la socializzazione. Molti hanno difficoltà a mantenere una vita sociale, in particolare quando lavorando intensamente dalla mattina sino a sera, una volta a casa, ci si tuffa sul divano per lenire la stanchezza fisica e psichica. La palestra può rappresentare un ottimo luogo di integrazione, dove è possibile incontrare gente nuova con cui condividere interessi simili ed affini e trarre giovamento nel fare qualche chiacchierata tra un’esercizio e l’altro. Cosa aspetti? Non perdere quest’occasione e contatta subito Palestra Rosta!